경험으로 알게 된 육아 노하우/아플 때 대처 노하우
[아이 비염 일기] 우리 아이 비염, 식단과 생활습관으로 도와주는 루틴 만들기
아이 비염, 진짜 겪어본 분들은 아시죠? 약을 먹이고 병원을 다녀도 자꾸 재발하는 그 무한 루프. 특히 밤에 숨소리 거칠어지고 코 막혀서 깨는 아이 모습은 부모 입장에서는 정말 속상하고 무력하게 느껴지기 마련이에요. 그래서 저도 기존에 알려진 배도라지즙, 유제품 줄이기 같은 기본은 지키면서, 덜 알려졌지만 아이 몸에 확실히 좋은 식재료와 생활 루틴들을 하나씩 실험해보며 꾸준히 조정하고 있어요. 오늘은 식단 아이디어와 비염 루틴 꿀팁들을 정리해보려 해요. 비염 완화를 위한 색다른 식재료와 레시피우리가 흔히 알고 있는 배도라지나 생강 외에도,아이의 비염 완화에 은근히 도움이 되는 식재료들이 있어요.저는 이 식재료들을 평소 식단에 자연스럽게 녹이면서 조금씩 변화를 시도해 봤어요. 1. ..
